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Lezione precedente
Completa e continua
Yoga con le corde al muro. Prima e Seconda serie di lezioni.
Informazione generale
Pagina intro
L'uso delle corde al muro nella pratica dello yoga. (3:19)
ANTEPRIMA Introduzione. Usi e benefici (0:59)
Introduzione. Usi e benefici (10:58)
Guida all'acquisto e all'installazione
Programma di Routine di Yoga con le corde al muro. Prima serie di lezioni.
Lezione n.1 - Innovazione e tradizione... (27:34)
Lezione n.2 - Lasciami appendermi ... (35:36)
Lezione n.3 - Apriti a nuove possibilità. (39:58)
Lezione n.4 - Yoga in trazione per alleggerire le spalle (28:44)
Lezione n.5 - Rinforzati e ricaricati, due in uno. (28:45)
Programma di Routine di Yoga con le corde al muro. Seconda serie di lezioni.
lezione n.1- Upside down yoga. (34:00)
lezione n.2-Stimola la tua colonna vertebrale (47:44)
lezione n.3- Distendi e rigenera la tua colonna vertebrale. (39:13)
lezione n.4- Voglia di volare (35:38)
lezione n.5- Apri il tuo cuore e lascia andare. (38:18)
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Lezione n.4 - Yoga in trazione per alleggerire le spalle
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