Yoga Ristorativo Savasana ! L'arte del riposo.
-
Pagina intro
-
Yoga Ristorativo. Introduzione. (4:07)
-
Gli ingredienti della pratica (5:02)
-
Pratica n.1 - Rilassati, raccogliti, allontana da te ogni pensiero. (34:23)
-
Pratica n.2 - Pausa benessere, ricaricati, rigenerati, alleggerisciti. (34:49)
-
Pratica n.3 - Ferma il tempo e dedicati a te. (30:18)
-
Pratica n.4 - Regalati una pausa riparatrice (31:54)
Yoga Ristorativo Savasana ! L'abbraccio della quiete
Capire Savasana, il rilassamento alla fine delle lezioni di Yoga.
