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Spunti interessanti di riflessione per allievi curiosi e insegnanti preparati
Capire la pratica per progredire al meglio
Scopri tanti particolari su come funziona il tuo corpo per imparare a proteggere il corpo.
Capire come funziona il corpo per prevenire infortuni.
Per una pratica più funzionale e sicura
Cosa include?
Proteggere, Prevenire, Conoscere.
Pillole di formazione. suggerimenti e trucchi. Nozioni tecniche complementare. Informazioni pratiche aggiuntive.
Approfondisci la Conoscenza dello Yoga
Sii curioso
Breve presentazione delle lezioni
Ci sono movimenti rischiosi o da evitare nella pratica dello yoga?
Esploriamo insieme l'articolazione dell'anca.
Previeni il conflitto osseo isolando il movimento del femore in maniera attiva.
Conosci il gluteo medio.
L'infiammazione dell'ischio nella pratica dello yoga.
L'infiammazione dell'ischio. Come prevenirla?
L'infiammazione dell'ischio. Come gestirla per guarire?
Impara a proteggere le tue spalle in Chaturanga Dandasana. Cubito valgo e la stabilità della spalla.
Imparare a sederci senza danneggiare la zona lombare
Indice delle lezioni
Ci sono movimenti rischiosi o da evitare nella pratica dello yoga?
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L'infiammazione dell'ischio e la pratica dello yoga.
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Cubito valgo e la stabilità della spalla in Chaturanga Dandasana.
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Imparare a sederci sul pavimento senza danneggiare la zona lombare della schiena
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