Scopri come funziona il tuo corpo e
come può muoversi e sentirsi meglio
Postura, Movimento, Respiro e
Rilassamento consapevoli.
Ti aiuto a pianificare la tua pratica di YogaCorrettivo®.
Pianificare la tua pratica serve a ottimizzarla e ottenere il massimo.
Ti aiuto a creare una pratica completa ed equilibrata.
Questi cicli di lezioni sono pensati per accompagnarti nella tua pratica yoga quotidiana in maniera ordinata.
Pianificare la tua pratica serve a ottimizzarla e ottenere il massimo.
L'ordine delle posizioni all'interno di una sequenza fa la differenza ma anche
l'ordine delle sequenze durante la pratica regolare.
Cosa include?
In questa categoria sono disponibili 8 programmi di routine
Ogni percorso include un ciclo completo di video lezioni da praticare nell'ordine stabilito.
Ogni lezione contiene una prima parte di centratura, una parte attiva di pratica con postura,
movimento e respirazione ed infine una parte di rilassamento finale.
Le lezioni vengono spiegate e dimostrate con chiarezza e con tutti i dettagli da Nieves Lopez.
All'interno della lezione troverai la scheda della lezione completa
che include la lista di tutte le posizioni della sequenza.
Categoria in continuo aggiornamento
Programmi di routine
Livello di pratica: 1-2 principianti - intermedio
Questo livello è consigliato se, non hai grosse limitazioni fisiche, hai intrapreso da poco la pratica dello yoga, non hai fatto
prima yoga, ma hai comunque già creato un rapporto con il tuo corpo attraverso altre discipline
Livello di pratica: 2-3 intermedio - avanzato
Questo livello è consigliato se non hai grosse limitazioni fisiche - hai esperienza di pratica - hai già creato
un rapporto con il tuo corpo attraverso la pratica dello yoga o altre discipline
Tutti i contenuti disponibili sulla piattaforma online sono inclusi nell'abbonamento.
Le video lezioni saranno sempre a tua disposizione per essere visti e rivisti tutte le volte che vorrai.
Vengono inseriti nuovi corsi e contenuti regolarmente.