Programma di Routine di Yoga con la sedia. Secondo ciclo di lezioni
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Utilizzo della sedia nella pratica dello yoga (3:17)
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Lezione con la sedia n.1- Il mondo a testa in giù. (28:16)
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ANTEPRIMA Lezione con la sedia n.2- Distenditi e respira. (0:59)
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Lezione con la sedia n.2- Distenditi e respira. (35:45)
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Lezione con la sedia n.3- Corpo agile mente tranquilla (38:13)
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Lezione con la sedia n.4- Volare leggeri a testa in giù (38:31)
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Lezione con la sedia n.5- Sii come un albero forte e flessibile (39:18)
