Programma di Routine di Yoga con le corde al muro. Seconda serie di lezioni.
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ANTEPRIMA L'uso delle corde al muro nella pratica dello yoga. (1:16)
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L'uso delle corde al muro nella pratica dello yoga. (3:19)
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Introduzione, usi e benefici (10:58)
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Guida all'acquisto e all'installazione.
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lezione n.1- Upside down yoga. (34:00)
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lezione n.2-Stimola la tua colonna vertebrale (47:44)
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lezione n.3- Distendi e rigenera la tua colonna vertebrale. (39:13)
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lezione n.4- Voglia di volare (35:38)
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lezione n.5- Apri il tuo cuore e lascia andare. (38:18)
